Segredos de viajantes experientes: as melhores dicas para viagens aéreas na terceira idade

Escrito por Stannah

“Come fly with me
Let’s fly, let’s fly away…”

Se você começou a cantarolar o sucesso “Come Fly With Me” de Frank Sinatra e sentiu uma vontade súbita de viajar, nós entendemos completamente.

Viajar pode ser muito empolgante, mas as viagens aéreas com idosos, às vezes, podem parecer um pouco exaustivas, especialmente após uma certa idade.

Desafios únicos, como gerenciar todos os medicamentos, manter o conforto e entender o funcionamento dos aeroportos, podem fazer uma viagem simples se tornar mais estressante do que deveria. Mas não se preocupe! Estamos aqui para ajudá-lo a enfrentar esses desafios e promover sua independência quando estiver fazendo viagens aéreas.

Em seguida, vamos trazer algumas dicas e estratégias para facilitar sua experiência em aeroportos e garantir seu conforto durante todo o voo. Planejando com antecedência, você pode garantir uma experiência de viagem tranquila e agradável, e explorar o mundo com confiança.

1. Planeje-se para um voo tranquilo

O segredo para uma experiência de voo relaxante começa antes mesmo de sair de casa. Aqui estão algumas dicas para garantir que sua viagem seja confortável e livre de estresse:

• Sem escalas: escolha voos diretos sempre que possível. Isso elimina o medo de escalas e conexões perdidas, economizando tempo e frustração.
• Companhias aéreas com coração: pesquise por companhias aéreas renomadas, que sejam conhecidas por seu excelente atendimento ao cliente e mostrem disposição para atender necessidades especiais. Isso pode fazer uma grande diferença na sua experiência de viagem.
• Evite a pressa no aeroporto: escolha voos no meio da manhã ou no início da tarde, para evitar aeroportos lotados e longas filas na segurança. Essas medidas representam um início mais relaxado e menos estressante para sua viagem.
• Aproveite o embarque prioritário: muitas companhias aéreas oferecem embarque prioritário para idosos, então pense nele como seu passe VIP. Isso permite que você tenha tempo extra para se acomodar em seu assento e guardar sua bagagem de mão, antes que cheguem os outros passageiros do embarque principal.
• Assistência sorridente: se você precisar de uma cadeira de rodas ou outra assistência especial durante o voo, notifique a companhia aérea pelo menos 48 horas antes da partida. Isso garante que eles tenham tempo suficiente para organizar tudo que você precisa para uma viagem tranquila e confortável pelo aeroporto.
• Não esqueça dos descontos para idosos: muitas companhias aéreas oferecem descontos para a terceira idade, embora não sejam tão divulgados. Não hesite em perguntar sobre esses descontos ao reservar seu voo. Isso pode ajudá-lo a economizar.

2. Voe com conforto

Pense sobre como gostaria de voar. Você precisa se levantar e se movimentar com frequência? Escolha um assento no corredor para facilitar o acesso ao banheiro e ter mais espaço para esticar as pernas. Buscando ainda mais espaço para as pernas? Assentos perto da frente do avião podem ser a melhor escolha para você. Está com medo de turbulência? Escolha assentos perto das asas para uma viagem mais suave.

Além disso, não hesite em pedir ajuda aos comissários de bordo com qualquer coisa que você precise durante o voo. Acredite, os comissários de bordo são seus melhores amigos em um voo. Quer precise de ajuda com sua bagagem, precise de um cobertor ou tenha outros pedidos especiais, não se acanhe — eles estão presentes para garantir seu conforto e segurança.

3. Faça malas como um profissional

Viajar, especialmente após a aposentadoria, pode ser uma experiência incrível — uma chance de explorar novas culturas, se entregar a novos hobbies ou até mesmo considerar passar sua aposentadoria no exterior. No entanto, atrasos inesperados ou malas extraviadas podem interferir nos seus planos e virar tudo de cabeça para baixo.

Para garantir uma viagem tranquila, organize sua bagagem de mão e leve seus itens essenciais. Veja o que não pode esquecer:

• Medicamentos: embale todos os medicamentos necessários em seus recipientes originais, juntamente com uma lista de dosagens e horários em que toma os remédios.
• Documentos de viagem: mantenha uma cópia do seu itinerário, documentos médicos relevantes, passaporte, passagens, documentos de seguro de saúde e informações de contato de emergência, tudo prontamente acessível.
• Confortável e entretido: leve lanches saudáveis (se a companhia aérea permitir), use roupas confortáveis e leve um travesseiro para ter uma experiência de voo prazerosa. Não se esqueça de seus itens essenciais para se entreter, como livros, revistas, tablets e fones de ouvido.

4. Confortável e seguro

Voos longos podem deixar você se sentindo esgotado e com rigidez muscular. Mas há algumas coisas que você pode fazer para garantir que se sinta revigorado durante toda a sua viagem.

• Alongue-se e mexa-se: movimento frequente e alongamentos são muito importantes para prevenir a rigidez muscular e reduzir o risco de trombose venosa profunda (TVP). Então, faça alguns exercícios no assento (alongamentos e movimentos simples) ou ande um pouco para estimular a circulação. Você também pode usar meias de compressão para melhorar a circulação.
• Mantenha-se hidratado: beba muita água para se manter hidratado, pois o ar da cabine pode ser muito seco.
• Não se esqueça de tomar sua medicação: siga o cronograma de medicação, ajustando-se para mudanças de fuso horário, se necessário.
• E vista-se confortavelmente: opte por camadas e use roupas soltas e confortáveis para tornar seu voo o mais agradável possível. Sapatos confortáveis também são muito importantes, especialmente se você estiver caminhando por grandes aeroportos.

5. Superando a ansiedade de voar

Muitas pessoas têm ansiedade ao voar, especialmente por medo de turbulência. Mas não deixe que isso o impeça de explorar o mundo.

Existem algumas maneiras eficazes de cuidar desse medo e ter um voo suave, como praticar exercícios de respiração profunda antes e durante o voo para manter a calma. Inspire lentamente pelo nariz e expire lentamente pela boca. Repita até se sentir relaxado.

Você também pode relaxar fazendo atividades que gosta, como ouvir música e audiolivros ou assistir a filmes. Distrair a sua mente com algo envolvente reduz o foco em pensamentos ansiosos.

Dito isso, se sua ansiedade for grave, você deve consultar seu médico antes de viajar. Eles podem prescrever alguma medicação para controlar sua ansiedade em voos.

Mantenha-se ativo: o mundo é todo seu

O mundo é todo seu, aproveite para descobrir o que tem lá fora e não deixe o tempo escapar sem experimentar suas maravilhas. Viagens na terceira idade podem ser um dos segredos para encontrar a felicidade e criar memórias duradouras, mas manter a independência em casa também é crucial.

Imagine circular pela sua casa inteira sem esforço. Essa liberdade é exatamente o que uma solução de mobilidade como uma cadeira elevatória pode oferecer. Seja vencendo as escadas externas para encontrar amigos ou pegar um táxi até o aeroporto, uma cadeira elevatória maximiza sua independência por anos a fio.

A Stannah pode ser sua parceira nesta jornada. Entre em contato conosco hoje mesmo e ajudaremos você a encontrar a solução perfeita para se mover com tranquilidade por toda a sua casa, aumentando sua confiança para explorar e aproveitar o mundo.