Author: Stannah
Dor no joelho? Conheça as causas, sintomas e tratamentos
Escrito por Stannah
Os clientes da Stannah são os primeiros a dizer que a coisa mais difícil quando têm problemas nos joelhos é subir e descer escadas. Se tudo o que você sente são os joelhos rangendo ou um leve estalar nos joelhos toda vez que se levanta ou senta, saiba que isso acontece com muitos idosos ao […]
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Previna Doenças Cardiovasculares com hábitos saudáveis
Escrito por Stannah
“Ouça o seu coração”. É uma frase que ouvimos muitas vezes. Tanto em canções ou filmes românticos, quanto em alguns conselhos de nossos amigos ou familiares. Independentemente de onde você tenha ouvido essa frase, a ideia de que nosso coração é o elemento central de nossa existência está implícita e foi reconhecida ao longo da […]
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A importância de uma boa caminhada
Escrito por Stannah
E se falamos de caminhadas, o inverno é uma das melhores épocas para fazer um pouco de exercício, ainda mais se for ao ar livre. É o que afirma um relatório realizado na University of Essex (Reino Unido), que afirma que os benefícios da atividade física são maiores se praticada ao ar livre, em ambiente […]
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Vitamina D: dieta adequada e banho de sol para uma vida mais saudável
Escrito por Stannah
“Cerca de 88% da população mundial é deficiente em vitamina D.” A conclusão de que a maioria da população carente de vitamina D, mesmo em países com exposição solar abundante, como a Espanha, pode apresentar deficiência severa de vitamina D, mesmo quando comparada a alguns países nórdicos. E é que 10 ou 15 minutos de […]
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O riso é a melhor terapia!
Escrito por Stannah
O que acontece conosco quando começamos a rir? Por que nos sentimos tão bem e que benefícios esses acessos de riso trazem para nosso corpo e mente? Hoje, no Dia Internacional da Felicidade, nós avisamos você! Hoje esperamos colocar um sorriso em seu rosto, bem como ensinar por que o riso é tão importante para […]
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O papel do idoso na sociedade: um olhar pela história
Escrito por Stannah
“Hoje o desafio é construir um mundo que responda tão bem às necessidades dos idosos quanto às dos jovens ”. Laura L. Carstensen – Professora Ph.D. em Psicologia e Diretora do Stanford Center for Longevity Studies. Nas sociedades ocidentais e orientais, a porcentagem de idosos está aumentando rapidamente. E cada vez mais surge a pergunta: […]
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The Exotic Marigold Hotel: sete histórias sobre como sair da sua zona de conforto
Escrito por Stannah
À medida que envelhecemos, a pele fica enrugada, o cabelo fica cinza, mas, abaixo da superfície do envelhecimento, somos os mesmos velhos? Em essência, podemos ser os mesmos, mas os anos de vida produzem mudanças inegáveis. Aliás, a grande beleza de envelhecer é descobrir que não paramos de mudar e evoluir, e que a vida […]
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Sempre Alice: sobre o início precoce da doença de Alzheimer
Escrito por Stannah
“E se perdermos todas as memórias que já tivemos?” em “Sempre Alice”, de Lisa Genova * Imagens de Newstateman e Howard ou Film A brilhante atuação de Julianne Moore – ganhadora do Oscar e Bafta de melhor atriz – não poderia ser mais verdadeira. A professora de linguística da Universidade de Columbia, diante de um […]
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Descubra as causas mais comuns de cansaço e fadiga
Escrito por Stannah
À medida que envelhecemos, ficamos mais sujeitos a certas doenças e isso nos faz sentir mais cansados e sonolentos. No entanto, o cansaço e a sonolência constantes não são necessariamente sintomas da velhice. A menos que você sofra de uma doença crônica que cause fadiga – sempre recomendamos que você consulte o seu médico primeiro […]
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Doença de Parkinson, mobilidade e equilíbrio
Escrito por Stannah
Hoje em dia, todos lemos sobre hábitos saudáveis e como beber água é bom para a saúde. Embora esses artigos sejam muito úteis e importantes, decidimos voltar um passo atrás. E se, para começar, um distúrbio do movimento como a doença de Parkinson nos impedisse de beber aquele copo d’água sozinhos? Não queremos nem imaginar […]
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