Category: Estilo de Vida

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Segredos de viajantes experientes: as melhores dicas para viagens aéreas na terceira idade

Escrito por Stannah

“Come fly with me Let’s fly, let’s fly away…” Se você começou a cantarolar o sucesso “Come Fly With Me” de Frank Sinatra e sentiu uma vontade súbita de viajar, nós entendemos completamente. Viajar pode ser muito empolgante, mas as viagens aéreas com idosos, às vezes, podem parecer um pouco exaustivas, especialmente após uma certa […]

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Envelhecer do seu jeito: um guia para estimular a independência em idosos

Escrito por Stannah

Desde tenra idade, sonhamos em ser independentes: ter nosso próprio carro, nossa própria casa e fazer nossas próprias regras. Então, por que isso deveria mudar na nossa terceira idade? Ninguém quer imaginar um futuro em que dependa totalmente dos outros. Mas o envelhecimento é uma realidade e planejar-se para manter a independência pode fazer uma […]

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Do caos à calmaria: dicas de organização que vão mudar sua vida

Escrito por Stannah

Pense em todas as coisas que você acumulou em casa. Você se sente um pouco estressado só de pensar nisso? Bem-vindo ao clube, você não está sozinho! Controlar a bagunça de coisas acumuladas pode parecer assustador — nós gostamos das nossas coisas, não é mesmo? É por isso que acumulamos coisas que, na verdade, não […]

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Mudar para uma casa menor: é a melhor opção para você?

Escrito por Stannah

É um dilema clássico para a maioria das pessoas depois de uma certa idade: mudar-se para uma casa menor ou envelhecer entre as paredes que já conhecem cada pedacinho da sua história? É normal! A vida muda, os filhos crescem e o espaço que antes vibrava com a agitação do dia a dia pode parecer […]

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5 melhores países para se aposentar: o guia para escolher o local ideal

Escrito por Stannah

“A aposentadoria: É quando um dia você volta do trabalho e diz: “Oi, querida, estou em casa – para sempre.” Bem, alguém devia ter avisado Gene Perret (o escritor e produtor de comédias estadunidenses) que as coisas mudaram e que as pessoas agora procuram encontrar os melhores lugares para se aposentar no mundo todo. Hoje […]

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Desmistificar alguns mitos sobre o envelhecimento

A idade é mesmo só um número? Vamos desmistificar alguns mitos sobre o envelhecimento

Escrito por Stannah

Envelhecer… É uma palavra que provoca arrepios em algumas pessoas, mas não precisa ser assim. Envelhecer é uma experiência única. Cada pessoa envelhece de forma diferente, e não há motivo para acreditar que as pessoas com mais de 65 anos são menos enérgicas, capazes ou interessantes do que os outros. Bem pelo contrário! Atualmente, há […]

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Os segredos para uma felicidade duradoura

Como ser feliz? Desvendamos os segredos para uma felicidade duradoura

Escrito por Stannah

Little darlin’, it’s been a long, cold, lonely winter Little darlin’, it feels like years since it’s been here Here comes the sun, doo-doo-doo-doo Here comes the sun, and I say It’s alright Os Beatles Reconheceu a música? Talvez tenha dado por si a cantarolar a melodia ao ver a letra. Quase apostamos que estava. […]

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Mulher descobre segredo para uma vida longa

Laços sociais: o segredo para uma vida longa e gratificante

Escrito por Stannah

O que significa viver uma vida gratificante? Embora a resposta possa variar de pessoa para pessoa, há pontos em comum quando olhamos para a vida de pessoas felizes e realizadas.  Neste artigo, vamos desvendar os segredos de uma vida gratificante, explorando estes tópicos e fornecendo dicas práticas para serem aplicados na sua própria vida. Pessoas […]

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Mulher descobre o segredo da longevidade

O segredo da longevidade: 7 hábitos que podem transformar sua vida

Escrito por Stannah

“Os hábitos de um estilo de vida saudável podem aumentar a esperança de vida em uma década ou mais.” Escola de Saúde Pública de Harvard No seu último single, Mick Jagger dos Rolling Stones canta “Don’t get angry with me” (Não se zangue comigo). Isto está tudo muito certo, exceto o fato notável de que […]

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A importância de uma boa caminhada

Escrito por Stannah

E se falamos de caminhadas, o inverno é uma das melhores épocas para fazer um pouco de exercício, ainda mais se for ao ar livre. É o que afirma um relatório realizado na University of Essex (Reino Unido), que afirma que os benefícios da atividade física são maiores se praticada ao ar livre, em ambiente […]

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