Category: Estilo de Vida
5 melhores países para se aposentar: o guia para escolher o local ideal
Escrito por Stannah
“A aposentadoria: É quando um dia você volta do trabalho e diz: “Oi, querida, estou em casa – para sempre.” Bem, alguém devia ter avisado Gene Perret (o escritor e produtor de comédias estadunidenses) que as coisas mudaram e que as pessoas agora procuram encontrar os melhores lugares para se aposentar no mundo todo. Hoje […]
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A idade é mesmo só um número? Vamos desmistificar alguns mitos sobre o envelhecimento
Escrito por Stannah
Envelhecer… É uma palavra que provoca arrepios em algumas pessoas, mas não precisa ser assim. Envelhecer é uma experiência única. Cada pessoa envelhece de forma diferente, e não há motivo para acreditar que as pessoas com mais de 65 anos são menos enérgicas, capazes ou interessantes do que os outros. Bem pelo contrário! Atualmente, há […]
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Como ser feliz? Desvendamos os segredos para uma felicidade duradoura
Escrito por Stannah
Little darlin’, it’s been a long, cold, lonely winter Little darlin’, it feels like years since it’s been here Here comes the sun, doo-doo-doo-doo Here comes the sun, and I say It’s alright Os Beatles Reconheceu a música? Talvez tenha dado por si a cantarolar a melodia ao ver a letra. Quase apostamos que estava. […]
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Laços sociais: o segredo para uma vida longa e gratificante
Escrito por Stannah
O que significa viver uma vida gratificante? Embora a resposta possa variar de pessoa para pessoa, há pontos em comum quando olhamos para a vida de pessoas felizes e realizadas. Neste artigo, vamos desvendar os segredos de uma vida gratificante, explorando estes tópicos e fornecendo dicas práticas para serem aplicados na sua própria vida. Pessoas […]
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O segredo da longevidade: 7 hábitos que podem transformar sua vida
Escrito por Stannah
“Os hábitos de um estilo de vida saudável podem aumentar a esperança de vida em uma década ou mais.” Escola de Saúde Pública de Harvard No seu último single, Mick Jagger dos Rolling Stones canta “Don’t get angry with me” (Não se zangue comigo). Isto está tudo muito certo, exceto o fato notável de que […]
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A importância de uma boa caminhada
Escrito por Stannah
E se falamos de caminhadas, o inverno é uma das melhores épocas para fazer um pouco de exercício, ainda mais se for ao ar livre. É o que afirma um relatório realizado na University of Essex (Reino Unido), que afirma que os benefícios da atividade física são maiores se praticada ao ar livre, em ambiente […]
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O riso é a melhor terapia!
Escrito por Stannah
O que acontece conosco quando começamos a rir? Por que nos sentimos tão bem e que benefícios esses acessos de riso trazem para nosso corpo e mente? Hoje, no Dia Internacional da Felicidade, nós avisamos você! Hoje esperamos colocar um sorriso em seu rosto, bem como ensinar por que o riso é tão importante para […]
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Como a natação pode ajudar a melhorar o equilíbrio?
Escrito por Stannah
Todos nós sabemos que um estilo de vida sedentário aumenta o risco de desenvolver um problema de saúde que prejudica a qualidade de vida ou até mesmo a ponha em perigo, como problemas cardíacos, diabetes e câncer. No entanto, não se fala muito sobre a importância de nosso senso de equilíbrio para a saúde, especialmente […]
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Continuar aprendendo é a chave para uma aposentadoria feliz
Escrito por Stannah
Hoje a aposentadoria é considerada a “idade de ouro” da vida adulta. Não é nenhuma surpresa, já que os aposentados finalmente têm tempo suficiente para se concentrar em seus interesses e no que eles mais gostam. Se você está aposentado ou prestes a se aposentar, não espere muito até começar a pensar sobre o que […]
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