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Category: Estilo de Vida

A importância de uma boa caminhada

Escrito por Stannah em 7 January 2021

E se falamos de caminhadas, o inverno é uma das melhores épocas para fazer um pouco de exercício, ainda mais se for ao ar livre. É o que afirma um relatório realizado na University of Essex (Reino Unido), que afirma que os benefícios da atividade física são maiores se praticada ao ar livre, em ambiente […]

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O riso é a melhor terapia!

Escrito por Stannah em 7 January 2021

O que acontece conosco quando começamos a rir? Por que nos sentimos tão bem e que benefícios esses acessos de riso trazem para nosso corpo e mente? Hoje, no Dia Internacional da Felicidade, nós avisamos você! Hoje esperamos colocar um sorriso em seu rosto, bem como ensinar por que o riso é tão importante para […]

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Como a natação pode ajudar a melhorar o equilíbrio?

Escrito por Stannah em 7 January 2021

Todos nós sabemos que um estilo de vida sedentário aumenta o risco de desenvolver um problema de saúde que prejudica a qualidade de vida ou até mesmo a ponha em perigo, como problemas cardíacos, diabetes e câncer. No entanto, não se fala muito sobre a importância de nosso senso de equilíbrio para a saúde, especialmente […]

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Continuar aprendendo é a chave para uma aposentadoria feliz

Escrito por Stannah em 6 January 2021

Hoje a aposentadoria é considerada a “idade de ouro” da vida adulta. Não é nenhuma surpresa, já que os aposentados finalmente têm tempo suficiente para se concentrar em seus interesses e no que eles mais gostam. Se você está aposentado ou prestes a se aposentar, não espere muito até começar a pensar sobre o que […]

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