Year: 2021
A neurociência prova que a música estimula a atividade cerebral em qualquer idade
Escrito por Stannah
Desde que a Dra. Marian Diamond provou, há mais de 50 anos, que o cérebro humano tem a capacidade de se regenerar, outras pesquisas mais recentes nada mais fizeram do que reiterar essa descoberta. Isso resultou, nas últimas décadas, em um entendimento mais profundo por parte do público sobre a importância de manter nossos cérebros […]
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5 benefícios da ioga para combater o envelhecimento
Escrito por Stannah
O desejo de poder envelhecer em casa tem se tornado cada vez mais popular nos últimos anos, especialmente entre a geração Baby Boomer, nascida entre 1944 e 1964. Embora a ambição de todos esses idosos seja perfeitamente compreensível, a verdade é que com o avançar da idade, aumenta também o risco de doenças e dores […]
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Como prevenir Alzheimer e demência senil com novas tecnologias
Escrito por Stannah
À medida que a população mundial envelhece, aumenta a preocupação sobre como prevenir o Alzheimer e a demência senil. Quanto mais vivemos, mais queremos estar bem para aproveitar a velhice. Ao mesmo tempo, o rápido avanço das novas tecnologias pode ser avassalador e nos fazer acreditar que ficaremos para trás, que não há como acompanhar […]
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Como a natação pode ajudar a melhorar o equilíbrio?
Escrito por Stannah
Todos nós sabemos que um estilo de vida sedentário aumenta o risco de desenvolver um problema de saúde que prejudica a qualidade de vida ou até mesmo a ponha em perigo, como problemas cardíacos, diabetes e câncer. No entanto, não se fala muito sobre a importância de nosso senso de equilíbrio para a saúde, especialmente […]
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Continuar aprendendo é a chave para uma aposentadoria feliz
Escrito por Stannah
Hoje a aposentadoria é considerada a “idade de ouro” da vida adulta. Não é nenhuma surpresa, já que os aposentados finalmente têm tempo suficiente para se concentrar em seus interesses e no que eles mais gostam. Se você está aposentado ou prestes a se aposentar, não espere muito até começar a pensar sobre o que […]
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